POPULARNE WPISY

21 lipca, 2020
Skuteczne sposoby na zakwasy

Co na zakwasy? – sprawdzone sposoby

Jak wiadomo, wszelka aktywność fizyczna świetnie wpływa na nasze zdrowie. W znacznym stopniu pomaga nam poprawić kondycję, utrzymać sylwetkę w pięknym stanie. Niestety intensywne uprawianie sportu […]
6 lipca, 2020
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć?

Idealna sylwetka to jedno z marzeń praktycznie każdego człowieka. Chyba nie ma na świecie osoby, która nie chciałaby posiadać ciała takiego jak z pierwszych okładek gazet. […]
17 lipca, 2020
Co jeść po treningu

Co jeść po treningu?

Zrównoważona dieta jest podstawą do osiągnięcia zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli dodać do tego regularne treningi, nic nie stoi na przeszkodzie do uzyskania wymarzonej sylwetki i […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]