POPULARNE WPISY

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
13 października, 2020
ABC zdrowego odzywiania

ABC zdrowego odżywiania

O odżywianiu, a szczególnie już tym zdrowym, wiele można powiedzieć. Przez lata zmieniało się podejście do tego, co dla człowieka dobre, co złe. Dziś żyjemy w […]
9 lipca, 2020
Jak schudnąć bez diety

Trening EMS – rewolucyjna metoda treningowa

W ostatnim czasie wiele osób musiało zrezygnować z treningów na siłowni. Zamknięcie placówek sportowo-rekreacyjnych dało się wszystkim we znaki. Zrealizowanie planu treningowego podczas narodowej kwarantanny było wręcz […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]