POPULARNE WPISY

12 października, 2020
Jakie sa skutki przepracowania

Jakie są skutki przepracowania?

Długotrwały brak odpoczynku powoduje szereg problemów zdrowotnych… Przepracowanie to tylko z pozoru niewinne zjawisko. Szef nas chwali, my czujemy się dumni z dobrze wykonanej pracy, ilość zarobionych […]
6 czerwca, 2022

L-karnityna: Co to jest i ile należy jej przyjmować?

  Image Source: Flickr ‍ L-karnityna jest naturalnie występującym związkiem, który ma wiele korzyści dla organizmu. Jest ona również aminokwasem, co oznacza, że może pomóc w […]
13 lipca, 2020
Od czego zacząć ochudzanie

Od czego zacząć odchudzanie?

W dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi postanawia zadbać o siebie. Zwiększyła się świadomość społeczeństwa, dzięki czemu wiadomo, że posiadanie szczupłej sylwetki nie tylko daje przywilej zmieszczenia się w […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]