POPULARNE WPISY

9 lipca, 2020
Fit przepisy - tanie i zdrowe

Fit przepisy, jak gotować tanio i zdrowo?

W związku z obecną sytuacją w Polsce i na świecie, większość osób przebywa w domu dużo więcej niż przedtem, przez co brakuje im ruchu. Wypadkową tych […]
3 marca, 2021
Jak przyspieszyc metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm. 10 sprawdzonych sposobów

Ach, z jaką zazdrością przyglądamy się tym, którzy mogą pozwolić sobie na codzienną konsumpcję fast foodów i dalej wyglądają imponująco szczupło, prawda? Szybka przemiana materii to […]
13 lipca, 2020
Od czego zacząć ochudzanie

Od czego zacząć odchudzanie?

W dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi postanawia zadbać o siebie. Zwiększyła się świadomość społeczeństwa, dzięki czemu wiadomo, że posiadanie szczupłej sylwetki nie tylko daje przywilej zmieszczenia się w […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]