POPULARNE WPISY

4 czerwca, 2022

Dieta ketogeniczna dla początkujących: Przewodnik dla początkujących po keto

  Image Source: Flickr ‍ Dieta ketogeniczna (lub keto) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, która w niektórych przypadkach pomaga kontrolować padaczkę. Wiąże się ona również z […]
13 lipca, 2020
Tabletki na odchudzanie - hit czy kit

Tabletki na odchudzanie – HIT czy KIT?

Lato już praktycznie się zaczęło, a co za tym idzie – sezon wakacyjny. Każdy chce zaprezentować się na plaży z piękną, wysportowaną sylwetką. W tym celu […]
13 października, 2020
ABC zdrowego odzywiania

ABC zdrowego odżywiania

O odżywianiu, a szczególnie już tym zdrowym, wiele można powiedzieć. Przez lata zmieniało się podejście do tego, co dla człowieka dobre, co złe. Dziś żyjemy w […]

TRENINGI

3 sierpnia, 2022

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Regularne treningi na siłowni pozwalają osiągać wiele korzyści. Dzięki aktywności zadbasz o dobrą formę, lepsze samopoczucie i zdrowie, a także uzyskasz atrakcyjniejszą sylwetkę. O czym warto […]
30 maja, 2022
ile razy cwiczyc

Jak często powinieneś ćwiczyć na siłowni?

Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz się pocić, ćwiczenia na siłowni są ważnym elementem zachowania zdrowia i utrzymania ciała w dobrej kondycji. […]
9 marca, 2021
Cwiczenia na jedrny biust

Ćwiczenia na jędrny biust

Wygląd biustu to rzecz, która zaprząta myśli wielu kobiet. W Polsce nie ma raczej kultury opalania się toples. Wstydzimy się też nagości podczas wizyt na basenach, […]